Il sole del mattino taglia attraverso il deserto di Sonora mentre Lael Wilcox martella su Mount Lemmon per la terza volta questa settimana. Dopo aver già registrato 500 miglia, sta inseguendo il gruppo del Saturday Shootout di ritorno a Tucson. Questa è la stessa ciclista che un anno fa, l’11 settembre 2024, ha completato...
Quando si tratta di allenarsi con il misuratore di potenza, ogni ciclista ha le sue metriche preferite. Ci siamo recentemente seduti con le atlete di Human Powered Health, una squadra professionistica femminile di ciclismo, per scoprire su quali campi dati fanno più affidamento durante l’allenamento e le gare. Le loro risposte potrebbero sorprendervi –...
Scritto da: Amanda Brooks Amanda Brooks è un’allenatrice di corsa certificata, fondatrice di Run To The Finish e autrice di “Run To The Finish: The Everyday Runner’s Guide.” Con oltre 36,000 miglia corse e più di 500 corridori allenati, si specializza nel supportare i corridori di metà classifica attraverso consigli di allenamento basati su...
Da campionessa di triathlon a fenomeno del gravel racing e dell’ultra trail running: scopri come il KICKR RUN ha trasformato l’allenamento invernale di Heather e alimentato le sue prestazioni da record del 2025 La neve era alta. I sentieri erano impraticabili. Ma nella sua sala allenamento a Bend, Oregon, Heather Jackson macinava ripetute in...
Cynthia Carson si stava già chiedendo cosa ci fosse oltre il circuito di gara. Dopo anni di dominio nei criterium e negli eventi gravel negli Stati Uniti, la donna conosciuta come “Watt Wagon” si ritrovava sempre più spesso a pedalare più a lungo, pensando a come sarebbe stato andare da qualche parte e non...
Il medaglia d’oro olimpico dei 1500m Cole Hocker la pensava diversamente sui tapis roulant. “Di solito in passato, evitavo le corse sul tapis roulant, anche se fuori faceva molto freddo. Di solito optavo per l’esterno”, dice. Questo è cambiato quando ha iniziato a usare il KICKR RUN. La differenza della modalità RunFree “Una delle...
La triatleta di classe mondiale condivide il suo percorso di adattamento dell’allenamento d’élite attraverso ogni trimestre Quando Emma Pallant-Browne ha annunciato la sua gravidanza nel marzo 2025, il mondo del triathlon ha celebrato l’arrivo di “Baby Browne”. L’atleta britannica, che si è affermata come una delle competitor più realizzate del triathlon, è stata aperta...
Come il campione di gravel ha scoperto che l’allenamento incrociato può essere più di una semplice sopravvivenza invernale Ian Boswell ha trascorso sette anni gareggiando al massimo livello del ciclismo, incluso il Tour de France 2018. Ora il campione Unbound Gravel 2021 sta aggiungendo una nuova dimensione al suo allenamento: la corsa. E sorprendentemente,...
La corsa ciclistica femminile più iconica del mondo è più emozionante che mai. Ecco tutto quello che devi sapere per unirti all’entusiasmo. Immagina questo: 154 delle migliori cicliste del mondo, rappresentanti 22 squadre, che corrono attraverso la Francia per otto giorni consecutivi. Affrontano di tutto, dalle tappe sprint piatte come frittelle alle estenuanti salite...
Ogni ciclista ha vissuto quel momento da batticuore quando senti un veicolo avvicinarsi da dietro—ma a quel punto potrebbe essere già troppo tardi per reagire in sicurezza. Con le collisioni posteriori che rappresentano l’8-23% degli incidenti ciclistici negli Stati Uniti, la capacità di rilevare veicoli fino a 150 metri di distanza non è solo...
L’integrazione Wahoo e Zwift permetterà ai tuoi allenamenti di ciclismo e corsa programmati in Wahoo SYSTM di apparire in Zwift una volta che Zwift è autenticato come app autorizzata in SYSTM. Zwift riceverà le prossime 48 ore di allenamenti pianificati e questi rimarranno nella libreria 1 giorno dopo il giorno programmato nel calendario. Questo...
Come uno dei nomi più riconoscibili dell’ultrarunning, Jim Walmsley continua a ridefinire cosa significa allenarsi con intenzione e precisione — anche nel cuore dell’inverno. Con un occhio su tre gare importanti nel 2025, tra cui Western States e i Campionati Mondiali Long Trail, Walmsley si è seduto con noi per parlare di come sta...