Wahoo Fitness si prepara per un evento Black Friday che combina offerte imbattibili con prodotti di alta qualità. Che tu sia un ciclista esperto o che tu stia appena iniziando il tuo percorso di allenamento indoor, abbiamo qualcosa per tutti – e per ogni budget! Alcuni risparmi sono disponibili ora e altri verranno aggiunti...
Comprendere il Tuo Allenamento: Oltre le Basi Finisci un’uscita faticosa, riprendi fiato e controlli la tua app. Ma cosa significano davvero quei numeri? Questo allenamento ti sta avvicinando ai tuoi obiettivi, o stai solo pedalando a vuoto? Per anni, i ciclisti si sono affidati a metriche come il Training Stress Score (TSS) o le...
Le strade della costa del Maine hanno plasmato Clara Brown in modi che non avrebbe mai anticipato. Crescendo, non vedeva l’ora di andarsene, dirigendosi il più lontano possibile per il college nello Stato di Washington. “Volevo solo uscire dalla bolla del New England e da quanto sembrasse piccola e insulare”, ricorda. Ma dopo diversi...
Per anni, i ciclisti hanno utilizzato il Training Stress Score (TSS) per monitorare quanto fosse impegnativo un allenamento. È una formula semplice basata su potenza, durata e FTP, che fornisce un numero unico che rappresenta il carico di allenamento. Il TSS è stato incredibilmente utile — ma è unidimensionale. Ti dice quanto lavoro hai...
Dopo una conclusione difficile della sua campagna 2025, la Campionessa del Mondo 2022 riflette su un anno che ha messo alla prova i suoi limiti e ridefinito il suo rapporto con lo sport. Quando la stagione 2025 di Chelsea Sodaro è iniziata, il piano sembrava semplice: rimanere vicino a casa, gareggiare in modo intelligente,...
Se stai cercando di investire nella tua salute e forma fisica, potresti chiederti: puoi acquistare attrezzatura fitness con un HSA? La risposta breve è sì, ma ci sono alcune cose importanti da sapere. Ti guideremo attraverso come utilizzare i tuoi fondi HSA o FSA sui prodotti Wahoo come tapis roulant, trainer per bici e...
Scopri come la campionessa d’élite di triathlon Lucy Charles-Barclay utilizza l’allenamento basato sui dati e la tecnologia all’avanguardia per dominare lo sport. Il percorso di Lucy Charles-Barclay verso la vetta del triathlon professionistico è uno studio di precisione. L’atleta britannica, che è passata dal nuoto agonistico a diventare una delle forze più dominanti dello...
Cosa Ti Rende Unico Come Ciclista? Non tutti i ciclisti sono costruiti allo stesso modo. Alcuni eccellono negli sprint esplosivi, mentre altri dominano le lunghe salite. Alcuni possono sostenere sforzi intensi appena sotto la soglia, e altri possiedono la resistenza per pedalare tutto il giorno. La tua combinazione unica di queste capacità ti definisce...
Allenamenti sul Tapis Roulant: Padroneggia il Tuo Ritmo con Routine Strutturate Sebbene ci siano molte cose che amo dell’utilizzo del tapis roulant per l’allenamento, l’ambiente controllato per gli allenamenti è quasi in cima alla lista. Nessuna scusa, meno variazioni di ritmo necessarie per adattarsi al caldo, all’umidità, al ghiaccio o persino a quelle giornate...
Il sole del mattino taglia attraverso il deserto di Sonora mentre Lael Wilcox martella su Mount Lemmon per la terza volta questa settimana. Dopo aver già registrato 500 miglia, sta inseguendo il gruppo del Saturday Shootout di ritorno a Tucson. Questa è la stessa ciclista che un anno fa, l’11 settembre 2024, ha completato...
Quando si tratta di allenarsi con il misuratore di potenza, ogni ciclista ha le sue metriche preferite. Ci siamo recentemente seduti con le atlete di Human Powered Health, una squadra professionistica femminile di ciclismo, per scoprire su quali campi dati fanno più affidamento durante l’allenamento e le gare. Le loro risposte potrebbero sorprendervi –...
Scritto da: Amanda Brooks Amanda Brooks è un’allenatrice di corsa certificata, fondatrice di Run To The Finish e autrice di “Run To The Finish: The Everyday Runner’s Guide.” Con oltre 36,000 miglia corse e più di 500 corridori allenati, si specializza nel supportare i corridori di metà classifica attraverso consigli di allenamento basati su...