La frequenza cardiaca può essere uno strumento fondamentale per l’allenamento dei ciclisti. Può aiutarti a diventare più forte, veloce e scattante, prevenendo il sovrallenamento e l’esaurimento fisico e psicologico. But that’s only if you know what to look for, how to find it, and how to track it. However, before you start tracking your heart rate, it’s important...
