Il divario
Chi si allena seriamente finisce con molti dati e poca chiarezza. I numeri si accumulano. I progressi sono difficili da leggere. L’App Wahoo colma questo divario.
Vai più a fondo.
L’App Wahoo trasforma ogni sessione in qualcosa costruito su di te. Non un tracker. Non un feed social. Training intelligence che impara come pedali, corri e recuperi, poi collega lo sforzo di ogni giorno a dove stai andando.
Esplora ora. Decidi dopo.
Parti con tutto. Decidi dopo.
14 giorni di Pro gratis. Nessun impegno.
Ottieni 14 giorni di accesso Pro completo. Nessun impegno.
Non ti mancano i dati.
Ti sfugge il significato.
Training intelligence che ti conosce.
La lettura
L’App Wahoo interpreta il tuo allenamento attraverso un modello di scienza dello sport costruito su di te. Non un punteggio solo. Non una serie di giorni consecutivi. Più metriche che lavorano insieme per mostrarti dove sei e cosa fare dopo.
La connessione
L’App Wahoo non è separata dall’hardware. Il tuo KICKR, il tuo ELEMNT, il tuo KICKR RUN, il tuo orologio COROS e le tue altre app di allenamento alimentano tutti il tuo profilo atleta unico. Ed è aperta per scelta, quindi anche il resto della tua attrezzatura è il benvenuto. Questa è la differenza Wahoo.
Ciclista. Runner.
Un atleta. Un’app.
Wahoo profila sia il ciclismo sia la corsa con una vera profondità dimensionale. Non uno sport con l’altro appiccicato sopra. 4DP per il ciclismo. 3DP per la corsa. Un Fitness Score che si scompone per sport e una Training Capacity che tiene conto di tutto.
E se pedali soltanto, o corri soltanto, l’app ti dà la stessa profondità.
Le risposte che cerchi
-
Cosa ti ha fatto davvero quella sessione?
-
Stai diventando più in forma o solo più stanco?
-
Quanto può sopportare il tuo corpo questa settimana?
-
Per cosa sei fatto davvero?
-
Non sai quale sessione fare domani?
-
La tua mente è pronta per il lavoro?
Disponibile con CORE e PRO
Inizia 14 giorni
Dimensional Training Load
La maggior parte delle app ti dà un solo numero di carico di allenamento. DTL lo scompone per tipo di sforzo, così puoi vedere non solo quanto duramente ti sei allenato, ma che tipo di fatica hai fatto. Ti aiuta a bilanciare la settimana, non solo a riempirla.
Atleta in primo piano
★★★★★
“DTL mi dà dati che non sapevo di non avere: ora capisco non solo quanto è stata dura ogni sessione, ma cosa l’ha resa dura e come si distribuisce il carico.”
— Natasha, utente verificata
Disponibile con CORE e PRO
Inizia 14 giorni
Fitness Score
La maggior parte delle app ti dà un solo numero di carico di allenamento. DTL lo scompone per tipo di sforzo, così puoi vedere non solo quanto duramente ti sei allenato, ma che tipo di fatica hai fatto. Ti aiuta a bilanciare la settimana, non solo a riempirla.
Atleta in primo piano
★★★★★
“A 69 anni ho iniziato a usare Wahoo per seguire i progressi del mio allenamento. L’hardware è eccellente, ma è l’app a distinguersi davvero! Vedo i miei progressi a colpo d’occhio e seguo le tendenze fin dal primo giorno. Ha reso il mio miglioramento chiaro e motivante. Grazie Wahoo!”
— Mark, utente verificato
Disponibile con CORE e PRO
Inizia 14 giorni
Training Capacity
Training Capacity riflette quanto carico il tuo corpo può assorbire e a cui può adattarsi in una data settimana. Superarla con regolarità ti scava una buca. Restare troppo al di sotto significa lasciare forma sul tavolo. L’app Wahoo la calcola dalla tua cronologia e la aggiorna man mano che la tua forma cambia.
Atleta in primo piano
★★★★★
“Training Capacity mi è molto più utile dell’HRV o delle sole sensazioni. Mi aiuta con costanza a capire quando spingere e quando recuperare, cosa particolarmente importante per un’atleta più matura il cui corpo ha bisogno di più recupero di una volta.”
— Lisa, utente verificata
Disponibile con tutti i livelli
Inizia 14 giorni
Il tuo Athlete Profile
4DP misura quattro metriche di potenza distinte per costruire un profilo fisiologico completo di te come ciclista. Va oltre l’FTP. Conoscere il tuo profilo ti dice dove si trova davvero la tua forma e quale tipo di gara o allenamento ti si addice di più.
3DP applica la stessa logica di scienza dello sport alla corsa. I profili di corsa e ciclismo sono distinti, non intercambiabili. Entrambi sono dimensionali. Nessuno dei due è una semplificazione a numero singolo.
Atleta in primo piano
★★★★★
“Dopo anni fermo sullo stesso FTP, Athlete Profile mi ha mostrato che il mio punto debole era la MAP. Mi sono allenato per un anno con questa informazione, usando i dati DTL per monitorare ogni sessione, e il mio FTP è aumentato di 33 watt e la MAP di 59 watt… pur pedalando meno. Lo consiglio vivamente.”
— Rich, utente verificato
Disponibile con PRO
Inizia 14 giorni
Allenamenti consigliati
Gli atleti del livello Pro ricevono consigli sugli allenamenti che si adattano a dove si trovano davvero, non a dove un piano pensava che sarebbero stati. L’app legge il tuo Fitness Score attuale, la Training Capacity e il carico recente, poi consiglia le sessioni della libreria di allenamenti più adatte. Non è un piano statico. Si aggiorna insieme al tuo allenamento.
Atleta in primo piano
★★★★★
“Quando mi manca la motivazione per allenarmi, gli allenamenti consigliati mi aiutano a scegliere una sessione più adatta alla mia forma attuale e che mi motiva davvero ad allenarmi!”
— Jose, utente verificato
Disponibile con PRO
Inizia 14 giorni
Mental Capacity
La Valutazione della capacità mentale monitora la prontezza psicologica. I blocchi di allenamento duri e la pressione della gara hanno un costo mentale che non emerge dai dati di potenza. L’app lo porta alla luce e propone contenuti mirati di allenamento mentale e recupero.
Atleta in primo piano
★★★★★
“Il mio stato mentale incide molto sulle mie prestazioni e finora non avevo modo di misurarlo: mi piace vedere a che punto sono e come si collega alla mia Training Capacity.”
— Ed, utente verificato
Dove vive il lavoro.
L’app legge il tuo allenamento e ti dice di cosa hai bisogno. SYSTM, la libreria di allenamenti dell’App Wahoo, è il posto dove lo fai: centinaia di allenamenti video e sessioni strutturate tra ciclismo, corsa, forza, yoga e allenamento mentale. Ognuno mirato a te. Un profilo, un’esperienza, tutto che lavora insieme.
Libreria completa inclusa con Pro.
Scopri la libreria di allenamenti
Dove tutto torna.
Che tu sia nuovo in Wahoo o un membro della community dei Wahooligan, per l’app Wahoo non fa differenza. Vieni come sei, con ciò che hai, e l’App Wahoo ti aiuterà a capire meglio chi sei come atleta.
I tuoi dispositivi Wahoo.
Ti alleni con altri sensori o indossi un orologio COROS? Collega i tuoi account per importare i tuoi dati.
I tuoi altri dispositivi.
Ti alleni con un COROS o un Apple Watch? Indossi un sensore CORE? Si abbinano direttamente all’App Wahoo e tutto ciò che misurano conta.
Le tue piattaforme.
Qualunque cosa usi per allenarti, probabilmente è già collegabile. Zwift, TrainingPeaks e Strava... continua a fare ciò che stai facendo, al resto pensiamo noi.
I tuoi dispositivi. Le tue app. Tutto connesso.
Tutto incentrato su di te.
Trova il piano giusto per te.
I primi 14 giorni sono un nostro regalo. Annulla quando vuoi.
Base
$0.00CA$0.00A$0.00£0.000,00 €¥0
/mese
Include
- Cronologia delle attività e calendario
- Registrazione degli allenamenti
- Integrazioni con altre app
- Pianificazione dei percorsi
- Tracciamento e condivisione in tempo reale
- Connettività dei dispositivi
Core
$4.99CA$6.99A$6.99£4.994,99 €¥900
/mese
Annuale · Risparmia $9.89CA$13.89A$13.89£9.899,89 €¥1,800
Include tutto ciò che c’è in Base +
- Approfondimenti sulle prestazioni
- Monitoraggio di carico e forma
- Tendenze dei progressi
- Analisi delle attività
- Simula i percorsi indoor
Pro
Consigliato
$17.99CA$24.99A$24.99£14.9917,99 €¥3,000
/mese
Annuale · Risparmia $35.89CA$49.89A$49.89£29.8935,89 €¥6,000
Include tutto ciò che c’è in Core +
- Accesso completo a SYSTM app
- Allenamenti personalizzati
- Piani di allenamento strutturati
- Libreria completa di allenamenti strutturati
- Allenamenti video immersivi
- Forza, yoga e mobilità
- Recupero e allenamento mentale
Confronta i piani
| Cosa ottieni | Base | Core | Pro |
|---|---|---|---|
| Accesso completo a SYSTM app | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Allenamenti personalizzati | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Piani di allenamento strutturati | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Libreria completa di allenamenti strutturati | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Allenamenti video immersivi | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Forza, yoga e mobilità | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Recupero e allenamento mentale | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Approfondimenti sulle prestazioni | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Monitoraggio di carico e forma | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Tendenze dei progressi | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Analisi delle attività | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Simula i percorsi indoor | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Cronologia delle attività e calendario | Incluso | Incluso | Incluso |
| Registrazione degli allenamenti | Incluso | Incluso | Incluso |
| Integrazioni con altre app | Incluso | Incluso | Incluso |
| Pianificazione dei percorsi | Incluso | Incluso | Incluso |
| Tracciamento e condivisione in tempo reale | Incluso | Incluso | Incluso |
| Connettività dei dispositivi | Incluso | Incluso | Incluso |
Inizia la tua prova gratuita di 14 giorni
Annulla quando vuoi.
Domande frequenti
Tutto quello che devi sapere sull’app, sui livelli e su come si collega tutto.
Per iniziare
Qual è la differenza tra il software che usi già e l’App Wahoo?
Servono più app di fitness? Qual è la differenza tra loro?
L’App Wahoo è solo un tracker?
L’app funziona per chi corre o è pensata per i ciclisti?
Dove posso scaricare l’App Wahoo?
Piani e prezzi
Qual è la differenza tra Base, Core e Pro?
Quale livello mi serve?
L’App Wahoo è gratuita?
Quanto costa un abbonamento Wahoo?
È prevista una prova gratuita?
Mi serve un abbonamento per usare un KICKR, un ELEMNT o qualsiasi altro dispositivo Wahoo?
Training intelligence
Che cos’è 4DP e in cosa si differenzia dall’FTP?
Che cos’è 3DP per la corsa?
Che cos’è il Dimensional Training Load?
Che cos’è Fitness Score?
Che cos’è Training Capacity?
Come fa l’app a sapere quale allenamento dovrei fare dopo?
Che cos’è la Valutazione della capacità mentale?
Devo fare un test di fitness per iniziare?
Ecosistema e compatibilità
Quali dispositivi funzionano con l’App Wahoo?
Posso usare l’app senza alcun dispositivo Wahoo?
I miei allenamenti verranno caricati automaticamente su Strava e TrainingPeaks?
Posso pianificare un percorso sul telefono e inviarlo al mio computer da bicicletta?
Ho bisogno dell’App Wahoo per usare un KICKR?
Posso condividere i miei allenamenti sulle piattaforme social tramite l’App Wahoo?
Hai ancora domande? Visita il Centro assistenza Wahoo per altre risposte.
Risorse di allenamento
Tutti gli articoliCome carico di allenamento, test e recupero si incastrano davvero nell’arco di una stagione.
-
Carico di allenamento 6 min di lettura
Dimensional Training Load, e perché non è il TSS
Un solo numero non può descrivere ogni tipo di fatica. Cosa aggiunge un punteggio multidimensionale.
-
Scienza dell’allenamento 9 min di lettura
La fine dell’allenamento basato su un solo numero
Perché un singolo valore soglia nasconde la maggior parte di ciò che determina la tua corsa.
-
Metriche 6 min di lettura
Le metriche che i ciclisti professionisti guardano davvero
Quali numeri i professionisti tengono sullo schermo e perché l’elenco è più corto di quanto ti aspetti.
-
Detraining 6 min di lettura
Quanto tempo ci vuole per perdere la forma?
Cosa svanisce per primo quando smetti di allenarti e con che rapidità torna.
-
Pianificazione 6 min di lettura
Fissare gli obiettivi per una stagione che funziona
Scegliere obiettivi verso cui allenarti e costruire l’anno attorno a essi.
-
Recupero 7 min di lettura
Recupero: quando, quanto, funziona?
Quali metodi di recupero reggono alla prova dei fatti e quanto riposo serve dopo un blocco intenso.
-
Adattamento 6 min di lettura
Cosa fare se salti un allenamento
Come assorbire una sessione saltata senza smontare il resto del piano.