Parole di Tim Fulford, Wahoo Le Col Esports
Hai sentito parlare di questo ‘Zwift Racing’ da un paio dei tuoi compagni di club, a te sembra un po’ folle, ma loro lo garantiscono e affermano che li ha davvero aiutati con la motivazione fuori stagione e la forma entrando nella nuova stagione. Provare qualcosa per la prima volta è un’esperienza intimidatoria e quindi abbiamo chiesto a Tim Fulford, Team manager del Wahoo Le Col Esports Team, di documentare alcuni consigli principali che dovrebbero farti raggiungere velocemente la velocità giusta e battere i tuoi compagni di club locali in poco tempo!
Potenziamento
Zwift ha diversi power-up nel gioco, tutti con diverse abilità, ‘il camion’, ‘la piuma’ o ‘l’aero’ per citarne alcuni. Se stai gareggiando in Zwift il più potente che hai è il power-up ‘Aero’. Questo riduce il CDA del tuo avatar permettendogli di accelerare più velocemente e raggiungere una velocità più alta. C’è un momento e un luogo per usare qualsiasi power-up che ottieni da Zwift, ma vorrai utilizzare un Power Up Aero nello sprint finale di qualsiasi gara in cui ti trovi.
“Non usare mai un Aero in salita”
Per Barholm
Partenza Veloce
Quando si gareggia su Zwift, non c’è un avvio neutro, ci sono grandi numeri fin dall’inizio. Seduto nei box mentre il tempo scorre, devi prepararti ad andare veloce. Quando il timer arriva a 00:00 dovrai produrre oltre 5.0w/kg per portare il tuo avatar alla velocità giusta, assicurati di fare un buon riscaldamento e di essere pronto a partire, non vorrai rimanere indietro prima ancora che la gara inizi!
“Hai mai fatto una gara di Ciclocross? È proprio così”
Viktor Lundqvist
Scia
Zwift ha la ‘scia’, il concetto per cui coloro che si trovano all’interno di un gruppo su Zwift potranno mantenere una media di watt inferiore rispetto a quelli che sono davanti o quelli che cercano di staccarsi. Tenendo conto di questo, proprio come nelle gare all’aperto, vuoi sfruttare la scia il più possibile per risparmiare energia per potenziali attacchi o lo sprint finale.
“Non stare mai davanti… questo è tutto”
Per Barholm
Conosci il Percorso
Le gare su Zwift si presentano in molte forme diverse e si svolgono su molti percorsi. Conoscere le sottili differenze in ogni percorso e come sfruttarle può essere la differenza tra vincere e perdere o anche tra rimanere con il gruppo principale ed essere staccati. Quando spingere sui pedali e quando puoi prendere fiato pur rimanendo nel gruppo. Anche il profilo del percorso varia enormemente, i grandi velocisti non vorranno gareggiare sull’Alpe du Zwift e gli scalatori non vorranno sfidare i velocisti nella discesa verso Downtown Watopia. Ci sono tantissime risorse disponibili ora per assicurarti di avere tutte le ultime informazioni sui percorsi.
“Sapere dove accelerare e dove rilassarsi può far risparmiare così tanta energia”
Cam Jeffers
Divertiti
Forse il consiglio più importante quando si gareggia su Zwift è DIVERTITI. A volte non sai contro chi stai gareggiando, se sono calibrati correttamente o hanno inserito i dettagli biometrici giusti, ma indipendentemente da questo è un fantastico esercizio, ti sfida sia mentalmente che fisicamente e fornisce nuovi test e scenari ogni volta che gareggi. Quando si torna alle basi, stai inseguendo pixel, ma è proprio questo che lo rende così coinvolgente!
“SM Park oggi era troppo forte per me, ma ho comunque fatto un ottimo allenamento”
Cam Jeffers
