È ora di eliminare tutte le distrazioni. È ora di aggiornare tutto. È ora di costruire l’ultima pain cave. Creare l’ultima pain cave per il ciclismo indoor è un processo in tre fasi. Aggiorna l’attrezzatura da ciclismo Aggiorna l’intrattenimento Aggiorna l’ambiente L’Attrezzatura da Ciclismo Definitiva L’Attrezzatura Base Inizia con il trainer giusto, il computer...
Una caratteristica chiave che molti dei migliori atleti del mondo possiedono è la capacità di “spegnersi”. Cosa significa questo? Spegnersi? Come esseri umani, non siamo stati fatti per funzionare a piena capacità in ogni momento. I nostri motori possono sopportare solo fino a un certo punto, e prima o poi andremo in combustione. In...
La cadenza nel ciclismo è definita come il numero di rivoluzioni al minuto (RPM) che si completano a una determinata velocità. La potenza che si riesce a produrre sulla bicicletta è il prodotto della coppia (forza sul pedale) x velocità angolare (o velocità del pedale). Sulla base di questa formula è facile capire perché...
La KISS Super League è la prima competizione di esports dedicata che presenta squadre ciclistiche professionistiche che si svolgerà esclusivamente su Zwift. La serie è composta da 15 squadre provenienti da tutto il mondo, tra cui squadre UCI Pro Continental, squadre UCI Continental e squadre a livello comunitario. Wahoo sta fornendo il trainer smart...
Heart rate training is not nearly as complicated as it seems. We broke down the basics so you don't have to! ...
Hai mai notato che potresti avere una differenza di potenza quando pedali al chiuso rispetto all’aperto? O che gli sforzi alla stessa intensità sembrano più difficili quando sei sul tuo trainer indoor? Beh, non sei solo. È qui che entrano in gioco le dinamiche del ciclismo. Molti ciclisti scoprono di non riuscire a produrre...
Words by Tim Fulford, Wahoo Le Col Esports We were recently looking back at some of the events that were hosted in the indoor cycling space in the 2010’s – from the KISS Crit Finals through to the KISS Super League. With the 2024 Zwift Games just around the corner, we had a quick...
Quando si tratta di seguire un piano di allenamento strutturato, molti ciclisti potrebbero ritenere che ciò sia riservato solamente ai professionisti. La verità è che i piani di allenamento strutturati sono pensati per chiunque cerchi di raggiungere un obiettivo come una gara o il migliore risultato personale su un percorso locale. No matter how large or...
Based on the stories, sounds like Absa Cape Epic absolutely lived up to its name once again- eight days with over 600 kilometers of riding and over 15.000 meters of climbing! It is the most televised mountain bike race in the world, labeled as the off-road Tour de France and classed as hors categorie...
It is obvious that there are physical differences between men and women. Men are typically taller, more muscular, and therefore usually outperform women when it comes to upper body performances (like lifting), strength, and power events. This is also true when it comes to shorter-distance events; historically, men outperform women. That being said, this...
The SYSTM Training App will now be able to support both indoor and outdoor workouts. What does this mean as a user? You can now select a training plan or workout from the app, add it to your calendar, and sync it with your bike computer for both indoor and outdoor training sessions. The...
ROAM Improves On Device Routing for MTB Project, Singletracks, and Strava! Get out and explore more with expanded turn-by-turn directions for the ROAM! With new on device Turn By Turn support, the ROAM bike computer now provides turn-by-turn route guidance for every routing app including Singletracks, MTB Project and Strava as well as every...